冬至养生指南，避免熬夜，晚起为要

摘要：冬至时节，养生重要。建议避免熬夜，保持足够的睡眠时间，保持身体健康。可以适当晚点起床，避免过早起床导致身体受寒。通过合理的作息安排，有助于身体适应寒冷天气，增强抵抗力，保持身心健康。...

阅读全文 琼梦 896 次浏览 2024-12-21 上海驾校排名