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男子通过减缓吃饭速度,在10天内成功减重4.2斤。此方法探索健康饮食与减肥之间的关系,强调吃饭速度对健康的影响。通过调整饮食习惯,实现有效减重,为寻求健康生活方式的人们提供了一种可行的减肥方法。...