如何通过饮食减缓视力退化进程
通过食物减缓视力退化，可注重摄取富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物。如深绿色蔬菜富含叶黄素和玉米黄质，有助于保护视网膜；水果如蓝莓、猕猴桃等富含维生素C，有助于眼部健康；鱼类富含DHA，有助于改善视力。保持均衡饮食，...
梁以晨
如何通过饮食减缓视力退化进程
通过食物减缓视力退化，可注重摄取富含抗氧化剂和营养素的食物。建议多摄入含有维生素A、C和E，以及锌和硒的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果和坚果等，有助于保护眼睛免受自由基损害，促进眼部健康，从而减缓视力退化。保持均衡...
苏嘉黎
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